• Home
  • /
  • Главная

Главная

Секреты поддержания здоровой сексуальной жизни

Ни один мужчина и женщины в возрасте старше 50 лет не докажут, что их сексуальная жизнь такая же, как и когда им было 20. Может быть, это лучше. Может быть, это еще хуже. Но в любом случае, это должно быть иначе.

Так же, как тело меняется с возрастом, так же как и сексуальность. Это физическое преобразование обычно включает снижение уровня гормонов как для мужчин, так и для женщин, а также изменения в неврологии и кровообращении. Эти сдвиги часто приводят к различным сексуальным проблемам, таким как эректильная дисфункция или сухость влагалища. В настоящее время доступно множество медицинских процедур для решения этих и других условий.

Внешние проявления также меняются с возрастом, иногда приводя к снижению уверенности в себе в сексуальной арене. Почти все испытывают некоторые из этих изменений. Но они не означают конца сексуальной жизни для большинства пожилых людей.

И физические, и эмоциональные проблемы могут помешать хорошей сексуальной жизни.

 

Иногда они переплетаются, вызывая сбои в общении и торможениях, которые заставляют сексуальность распыляться и останавливаться. Но это не проблемы, с которыми вам нужно жить. Вместо этого доступны процедуры, которые могут улучшить, если не вылечить, большинство физических проблем.
Что ты можешь сделать

Методы самопомощи и консультирование могут помочь облегчить проблемы взаимоотношений. Перемещая свой фокус от своих предполагаемых недостатков к вашим атрибутам, вы можете повысить свою самооценку и установить свои собственные стандарты привлекательности.

Подумайте о том, что именно это сделало вас привлекательными в молодые годы. Это были твои душевные карие глаза, твоя кривая улыбка или, может быть, ваш заразный смех? Скорее всего, эти качества по-прежнему столь же привлекательны, как и прежде. Кроме того, попробуйте обратить ваше внимание на опыт предоставления и получения удовольствия во время секса. Это может помочь вам обрести уверенность в себе, чтобы испытать опыт. Великий секс часто является результатом глубокой эмоциональной связи – что-то, что не гарантируется наличием совершенного тела.

Внешность не главное.

Отступления в карьере или другие разочарования могут привести к чувствам неудачи и депрессии, оба из которых желают сок. Для мужчин эпизоды импотенции могут подрывать доверие к их мужественности.

Независимо от его причины, плохая самооценка может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Когда в результате развивается беспокойство по поводу производительности, оно может вызвать нисходящую спираль повторной сексуальной неудачи и снижение самооценки. Исправление этой проблемы требует серьезного внимания к ее происхождению.

Многие физические изменения, которые приходят с возрастом, оказывают заметное влияние на половые органы и половой цикл. Таким образом, осторожная любовная пара 70-пара может иметь малое сходство с похотливыми парами 20-летних. Это не обязательно плохо.

Большой опыт, меньшее количество запретов и более глубокое понимание ваших потребностей и потребностей вашего партнера могут более чем компенсировать последствия старения. Физические изменения старения могут стать стимулом для разработки нового и удовлетворяющего стиля занятий любовью.
Сексуальность в дальнейшей жизни

Среднего возраста и пожилые люди больше не принимают такие мифы, как «Секс – это только для молодых людей» и «Секс не важен для пожилых людей». Это иллюстрирует исследование, проведенное AARP, «Сексуальность в середине жизни и на последующий период».

Вот некоторые из выводов:

Пять из шести респондентов не согласились с утверждением, что «секс – это только для молодых людей».

Шесть из 10 человек заявили, что сексуальная активность является важной частью хороших отношений.

Только 10% взрослых сообщили, что они не особенно любят секс, и только 12% согласились с тем, что они были бы счастливы никогда не заниматься сексом.